hits

Trening

Ukens vektresultat

Heisann! ♥   Her om dagen lagde jeg ett innlegg som baserte seg på min bekymring rundt "slanke-blogger". Jeg var bekymret for at bloggingen min ville påvirke andre på en negativ...

vektresultat denne uken

  Heisann! ♥ Nå har det gått noen dager siden jeg har skrevet sist. Jeg har rett og slett ikke hatt noen form for energioverskudd til å lage noen innlegg. Det går så opp og ned ...

Lørdagen & trening

  Heisann! ♥ Er det ikke digg med helg? Nå er jeg snart på vei ut for å ta meg en treningsøkt på gymmen. Ingenting er bedre enn å starte dagen med å være uthvilt, ha en god frok...

Dagens aktivitetsnivå

  Heisann! ♥ I dag er jeg ganske fornøyd med dagens innsats med aktivitet. Jeg har gått mye rundt omkring, gått i en god del trapper, vært å trent, og i tillegg gått en god tur ...

Søndagens trening

  Heisann! ♥   Nå om dagen er jeg virkelig i cardio modus. Dessverre blir styrketreningen lagt litt til siden når jeg bruker over halve økta på cardio. Men det skal jeg se...

spontan treningsøkt

Heisann! ♥   I går startet jeg dagen med en treningsøkt før frokost, noe jeg synes var veldig deilig. Jeg pleier som regel å ha et måltid før jeg starter med trening, men i gå...

ikke alt går etter planen

Heisann! ♥     I går kveld lagde jeg en plan for trening ut uka for å kunne ha en oversikt over trening, men også en plan for tidspunkt. Planen var at jeg skulle trene båd...

Ukens treningsplan

Heisann! ♥  Nå er det snart duket for en ny uke, og enda mer trening på agendaen! Som dere sikkert har fått inntrykk av i løpet av tiden jeg har blogget, så er jeg et skikkelig B...

Ekspress middag og dagens legday

Heisann! ♥   I dag har jeg vært så heldig og fikk sovet noen timer ekstra på grunn av mellomvakten som jeg skulle ha. Det kjente jeg at jeg virkelig trengte i dag! Jeg våknet ...

Gårdagens og dagens trening

Heisann! ♥  Så var det helg igjen, og godt er det selv om vi kun har hatt to dager med skole denne uka. Fra mandag av skal jeg i praksis som varer i 11 uker. Det blir en veldig...

Årets første økt

Heisann! ♥   Nå er jeg på plass i Molde igjen etter to uker hjemme på ferie. Jeg kom i går kveld til tross for at vi begynner på torsdag med studiene igjen. Jeg bestilte flybill...

siste innspurt før jul med trening og studier

Heisann! ♥      Nå er det bare 1 uke igjen, så er jeg hjemme i Moss på juleferie!  Akkurat nå teller jeg dager til jeg skal hjem på ferie, og som jeg gleder me...

Gode og harde treningsøkter

Heisann! ♥   Nå er det en stund siden jeg kan si at jeg har trent meg så sliten at jeg nesten blir sengeliggende! Jeg har hatt noen gode treningsdager i det siste, hvor øktene...

Løshud problemer

Heisann! ♥ Et ganske ærlig innlegg, med litt lettkledde før og etter bilder..      Alle som har gått ned en del i vekt vil sikkert gjenkjenne seg i temaet mitt, net...

Vektnedgangs prosess med styrketrening

    Heisann!     Nå er det igjen en stund siden jeg har skrevet et innlegg på bloggen. Igjen må jeg bruke tidsklemma som unnskyldning for å ikke komme med innlegg. De...

De dårlige dagene

Heisann! ♥     I en vektnedgangsprosess så kan vi ikke forvente at alt skal være rosenrødt og ingen nedturer på veien. I slike perioder hvor ting føles ekstra tungt, så ...

Stølheten lenge leve

Heisann!      Det er så godt å være tilbake i Molde og til et treningssenter jeg stortrives i! Jeg er så og si der hver dag, med økter på 45-60 min. ca. I og med jeg trener så o...

Leg day

Heisann!♥   Nå som jeg er tilbake i Molde, så er det på'n igjen med hardcore treningsøkter. Jeg har virkelig savnet Pro gym mens jeg var i Moss. Det var noe helt annet å trene p...

Første økt på 8 dager

  Heisann! ♥     I det siste så har jeg vært ganske gretten og kjent på noe som manglet.. Jeg følte at kroppen ble tyngre og sinnet like med på lasset. det var man...

Aktivisering

Heisann! ♥     Det er mange der ute som har plenty med grunner for hvorfor de ikke er så aktive som de burde. Den store tidspress klemma er den store unnskyldningen for ...

- 30 kg

    NÅ har jeg endelig rundet 30 kilo!      Siden fredag så har jeg jaggu meg klart å gå ned nok en kilo. Nå har jeg endelig rundet av det store 30 tallet! Jeg har på ...

Restitusjons fasen

Heisann! ♥     NÅ er jeg i hvilefasen. Etter 7 økter på 6 dager så skal jeg nå la kroppen få sin hvile. La kroppen få reparere seg selv etter en uke med hard trening. I ...

Ny jakke + fav øvelse for ben

Denne jakka er sååå god! Fikk denne i bursdagsgave, og blir vel brukt! Kul og fresh farge som passer godt til vår sesongen. Selv om været på vestlandet ikke er til å skryte av, så blir jakka brukt ...

Ukens vektresultat

God morgen! ♥ Her kommer ukas vektresultat.      Ukens vektresultat:  - 1,1 kg!     Min reaksjon på resultatet: Ey! fornøyd :-D    ...

Ute trening i bildedryss

  Heisann! ♥     Nå kjenner jeg at vårfølelsen endelig slipper til, og tiden for å være mer ute blir mer fristende. I går var det en god dag å være ute. Jeg o...

topp 5 fordeler og ulemper på treningsstudio

Heisann! ♥    Dette er et innlegg jeg har skrevet før på min forrige blogg, men som jeg tenkte å få ut på denne bloggen siden den forrige bloggen er slettet. Dette er noe d...

Hvorfor vekten ikke skal bety alt

Heisann! ♥     Dette innlegget begynte jeg å tenke på i går da jeg veide meg og opplevde nok en vektøking. Jeg har vært veldig fokusert på vekt og tall i lang periode....

Work it

Heisann! ♥   Da var det duket for min siste dag som 22 åring.. I morgen, så smeller det! hehe neida........ Men uansett, jeg er nå tilbake i godformen! Jeg fikk jo ikke trent på...

08:30 styrketrening

Heisann! ♥   Dagen i dag startet for min del klokken 08.00, da jeg endelig hadde bestemt meg for å trene før praksis. Jeg har lenge hatt tankegangen at jeg ville sove lenge som ...

Perfekt oppvarming før styrketrening

  Heisann! ♥ I det siste så har jeg blitt veldig glad i å varme opp med tre forskjellige øvelser, og ikke bare en type. Jeg bruker totalt 25 minutter på selve oppvarmingsbiten f...

Det er lov å være stolt

  Hvis det er en ting vi nordmenn er mestre på, så er det å ikke være stolt nok av seg selv. Janteloven sier at vi ikke skal være bedre enn andre, tenke høyt om oss selv osv. Greit nok vi ikk...

hjemmetrening

  Hei! Nå som jeg er hjemme på ferie, så har jeg jo ikke tilgang på treningsapparater som jeg er godt vant med. Jeg trener på pro gym i Molde, og det er ca. 10 timer unna Moss, så det blir...
martheef

martheef

23, Moss

Hei! Dette er en blogg som vil handle om min vektnedgang, kosthold & trening, og diverse andre områder som inspirerer meg. Jeg håper dere finner bloggen interessant og vil følge meg på veien! :-D

Kategorier

Arkiv