Ukens vektresultat
Ukens vektresultat

Heisann! ♥   Her om dagen lagde jeg ett innlegg som baserte seg p min bekymring rundt "slanke-blogger". Jeg var bekymret for at bloggingen min ville pvirke andre p en negativ...

vektresultat denne uken

  Heisann! ♥ N har det gtt noen dager siden jeg har skrevet sist. Jeg har rett og slett ikke hatt noen form for energioverskudd til lage noen innlegg. Det gr s opp og ned ...

Lrdagen & trening
Lrdagen & trening

  Heisann! ♥ Er det ikke digg med helg? N er jeg snart p vei ut for ta meg en treningskt p gymmen. Ingenting er bedre enn starte dagen med vre uthvilt, ha en god frok...

Dagens aktivitetsniv
Dagens aktivitetsniv

  Heisann! ♥ I dag er jeg ganske fornyd med dagens innsats med aktivitet. Jeg har gtt mye rundt omkring, gtt i en god del trapper, vrt trent, og i tillegg gtt en god tur ...

Sndagens trening
Sndagens trening

  Heisann! ♥   N om dagen er jeg virkelig i cardio modus. Dessverre blir styrketreningen lagt litt til siden nr jeg bruker over halve kta p cardio. Men det skal jeg se...

spontan treningskt
spontan treningskt

Heisann! ♥   I gr startet jeg dagen med en treningskt fr frokost, noe jeg synes var veldig deilig. Jeg pleier som regel ha et mltid fr jeg starter med trening, men i g...

ikke alt gr etter planen
ikke alt gr etter planen

Heisann! ♥     I gr kveld lagde jeg en plan for trening ut uka for kunne ha en oversikt over trening, men ogs en plan for tidspunkt. Planen var at jeg skulle trene bd...

Ukens treningsplan

Heisann! ♥  N er det snart duket for en ny uke, og enda mer trening p agendaen! Som dere sikkert har ftt inntrykk av i lpet av tiden jeg har blogget, s er jeg et skikkelig B...

Ekspress middag og dagens legday
Ekspress middag og dagens legday

Heisann! ♥   I dag har jeg vrt s heldig og fikk sovet noen timer ekstra p grunn av mellomvakten som jeg skulle ha. Det kjente jeg at jeg virkelig trengte i dag! Jeg vknet ...

Grdagens og dagens trening
Grdagens og dagens trening

Heisann! ♥  S var det helg igjen, og godt er det selv om vi kun har hatt to dager med skole denne uka. Fra mandag av skal jeg i praksis som varer i 11 uker. Det blir en veldig...

rets frste kt
rets frste kt

Heisann! ♥   N er jeg p plass i Molde igjen etter to uker hjemme p ferie. Jeg kom i gr kveld til tross for at vi begynner p torsdag med studiene igjen. Jeg bestilte flybill...

Gode og harde treningskter
Gode og harde treningskter

Heisann! ♥   N er det en stund siden jeg kan si at jeg har trent meg s sliten at jeg nesten blir sengeliggende! Jeg har hatt noen gode treningsdager i det siste, hvor ktene...

Lshud problemer
Lshud problemer

Heisann! ♥ Et ganske rlig innlegg, med litt lettkledde fr og etter bilder..      Alle som har gtt ned en del i vekt vil sikkert gjenkjenne seg i temaet mitt, net...

Vektnedgangs prosess med styrketrening
Vektnedgangs prosess med styrketrening

    Heisann!     N er det igjen en stund siden jeg har skrevet et innlegg p bloggen. Igjen m jeg bruke tidsklemma som unnskyldning for ikke komme med innlegg. De...

De drlige dagene
De drlige dagene

Heisann! ♥     I en vektnedgangsprosess s kan vi ikke forvente at alt skal vre rosenrdt og ingen nedturer p veien. I slike perioder hvor ting fles ekstra tungt, s ...

Stlheten lenge leve
Stlheten lenge leve

Heisann!      Det er s godt vre tilbake i Molde og til et treningssenter jeg stortrives i! Jeg er s og si der hver dag, med kter p 45-60 min. ca. I og med jeg trener s o...

Leg day
Leg day

Heisann!♥   N som jeg er tilbake i Molde, s er det p'n igjen med hardcore treningskter. Jeg har virkelig savnet Pro gym mens jeg var i Moss. Det var noe helt annet trene p...

Frste kt p 8 dager
Frste kt p 8 dager

  Heisann! ♥     I det siste s har jeg vrt ganske gretten og kjent p noe som manglet.. Jeg flte at kroppen ble tyngre og sinnet like med p lasset. det var man...

Aktivisering
Aktivisering

Heisann! ♥     Det er mange der ute som har plenty med grunner for hvorfor de ikke er s aktive som de burde. Den store tidspress klemma er den store unnskyldningen for ...

- 30 kg
- 30 kg

    N har jeg endelig rundet 30 kilo!      Siden fredag s har jeg jaggu meg klart g ned nok en kilo. N har jeg endelig rundet av det store 30 tallet! Jeg har p ...

Restitusjons fasen
Restitusjons fasen

Heisann! ♥     N er jeg i hvilefasen. Etter 7 kter p 6 dager s skal jeg n la kroppen f sin hvile. La kroppen f reparere seg selv etter en uke med hard trening. I ...

Ny jakke + fav velse for ben
Ny jakke + fav velse for ben

Denne jakka er s god! Fikk denne i bursdagsgave, og blir vel brukt! Kul og fresh farge som passer godt til vr sesongen. Selv om vret p vestlandet ikke er til skryte av, s blir jakka brukt ...

Ukens vektresultat
Ukens vektresultat

God morgen! ♥ Her kommer ukas vektresultat.      Ukens vektresultat:  - 1,1 kg!     Min reaksjon p resultatet: Ey! fornyd :-D    ...

Ute trening i bildedryss
Ute trening i bildedryss

  Heisann! ♥     N kjenner jeg at vrflelsen endelig slipper til, og tiden for vre mer ute blir mer fristende. I gr var det en god dag vre ute. Jeg o...

Hvorfor vekten ikke skal bety alt
Hvorfor vekten ikke skal bety alt

Heisann! ♥     Dette innlegget begynte jeg tenke p i gr da jeg veide meg og opplevde nok en vektking. Jeg har vrt veldig fokusert p vekt og tall i lang periode....

Work it
Work it

Heisann! ♥   Da var det duket for min siste dag som 22 ring.. I morgen, s smeller det! hehe neida........ Men uansett, jeg er n tilbake i godformen! Jeg fikk jo ikke trent p...

08:30 styrketrening
08:30 styrketrening

Heisann! ♥   Dagen i dag startet for min del klokken 08.00, da jeg endelig hadde bestemt meg for trene fr praksis. Jeg har lenge hatt tankegangen at jeg ville sove lenge som ...

Perfekt oppvarming fr styrketrening
Perfekt oppvarming fr styrketrening

  Heisann! ♥ I det siste s har jeg blitt veldig glad i varme opp med tre forskjellige velser, og ikke bare en type. Jeg bruker totalt 25 minutter p selve oppvarmingsbiten f...

Det er lov  vre stolt
Det er lov vre stolt

  Hvis det er en ting vi nordmenn er mestre p, s er det ikke vre stolt nok av seg selv. Janteloven sier at vi ikke skal vre bedre enn andre, tenke hyt om oss selv osv. Greit nok vi ikk...

hjemmetrening
hjemmetrening

  Hei! N som jeg er hjemme p ferie, s har jeg jo ikke tilgang p treningsapparater som jeg er godt vant med. Jeg trener p pro gym i Molde, og det er ca. 10 timer unna Moss, s det blir...