- 30 kg

 

 

N har jeg endelig rundet 30 kilo! 

 

 

Siden fredag s har jeg jaggu meg klart g ned nok en kilo. N har jeg endelig rundet av det store 30 tallet! Jeg har p 1 r og 4 mneder gtt ned 30 kilo. 30 kilo er veldig mye! Mange tenker sikkert at jeg kunne ha gtt ned enda mer p den tiden som har gtt. Mange har hrt om folka som har gtt ned 50-60 kilo p et r. Jeg er ikke en av dem, fordi jeg trenger ekstra tid jobbe med meg selv p. Hele prosessen s m jeg ha med hodet mitt og forstelse for hvorfor jeg m ned i vekt. Det holder ikke g ned mange kiloer uten ha med hodet p veien. Det vil da vre en kt risiko for g alle kiloene opp igjen. Og det nsker jeg ikke. Derfor sier jeg n at jeg er stor fornyd med 30 kilo p 1 r og 4 mneder ca. 

 

 

Jeg har slitt med overvekt hele livet, og fedme helt siden tenrene. Jeg har i lpet av 8 r gtt opp 50-60 kilo, som gjorde meg sykelig overvektig. Jeg var deprimert og hatet livet. Jeg hadde ingen form for livsglede, og mestringsflelse kjente jeg sjeldent p. Jeg hadde det virkelig ikke det godt med meg selv..  Jeg ndde et punkt jeg unner ingen n. Skrekktallene som definerer vekten som fedme grad III, er ille. Det er virkelig ille. Jeg fikk aldri diabetes, men jeg hadde p et tidspunkt litt hyt kolesterol. Jeg belastet kroppen min med det som i dag er en av rsakene til tidlig dd. Jeg spiste for mye sukker, mettet fett og salt. Jeg spiste ikke minst veldig mye og ofte. Psyken min var p bnn, men ndde et topppunkt igjen dersom jeg spiste. Jeg trstet meg selv med mat, og s aldri at det gjorde voldsomme endringer med kroppen.  Jeg s rett og slett ikke det alle andre s. Jeg skjnte ikke hvorfor folk s p meg. Jeg skjnte ikke hvorfor mamma var s bekymret. Det var ikke bare meg og kroppen min jeg belastet, men ogs familien. Hvor kult er det innvitere til syden ferie hvor datteren gjentatt sier nei, fordi skammen over kroppen hemmer hyggelig familieturer. dra p stranda med denne kroppen var helt utenkelig. Jeg skammet meg snn.. Jeg flte at jeg ikke fortjente kose meg p ferie.. 

 

 

I dag med denne livsstilen som jeg har, har gjort noe drastiske endringer i bde kropp og sinn. Jeg er lykkelig, jeg har tillatt meg selv bli glad i meg selv, jeg tillater meg skryte av meg selv og fle meg fin. Det kunne jeg ikke fr. Jeg har gtt ned 30 kilo, og det merker jeg p kroppen er veldig godt. Jeg har det kjempe bra, og jeg gleder meg til fortsette denne kampen. Alle har sine kamper de m kjempe, jeg m kjempe mot overvekten. Mlet er komme dit hvor det ikke lenger defineres som overvekt. Dit skal jeg komme! 

 

 

#helse #helseblogg #inspirasjon #motivasjon #diett #livsstil #kosthold #personlig #skjnnhet #hverdag #trening #treningsblogg #overvekt #fedme #vekt #vektnedgang #fitness #trene #psykisk #psykiskhelse #styrke #styrketrening #cardio

2

Fy sren s flink du har vrt :) Er begynt p diett, og skal ned 30 kilo selv. Og lese om slike som deg inspirerer meg veldig til skulle klare dette :) Om en bruker lang tid er jo bare en fordel har jeg hrt, s gi deg tiden du trenger, viktigeste er jo at du fler dagene fungerer og at din mte g ned i vekt p er den riktige mten. Heier p deg :)

Anonym: tusen takk!! utrolig hyggelig f s koselige kommentarer! Dette skal vi nok klare! jeg har ogs troa p deg, ikke gi opp! vr bevisst p dine matvaner og aktivitetsniv i lpet av dagene,, s lser det seg av seg selv! masse lykke til!! :)

Skriv en ny kommentar